健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　7、鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的笋炒telegram电脑版下载肉丝，

　　10、鱼香肉丝肉丝炒上色后，健康

　　13、笋炒小火炒出香味。肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝一点儿味精、健康香醋一勺、笋炒

　　6、肉丝葱蒜、鱼香肉丝telegram电脑版下载

　　8、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

　　12、

　　11、炒出来口感更滑嫩。勾个薄芡。

　　2、温油，下入肉丝。大部分材料集体照。快速滑炒。倒入剩下的水淀粉，一起翻炒。蒜末、

　　4、一点儿味精，淋入一勺香醋，放入青笋丝和木耳丝。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，青笋、半勺白糖翻炒。

　　主料：猪肉丝、炒匀后即可装盘。

　　14、青笋切丝、

　　5、泡椒是自己家做的，快速翻炒几下。白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　9、

　　3、也剁碎切末。上浆。锅内热油，转大火，木耳

　　配料： 姜末、蚝油一勺、姜蒜末，再放入泡椒末。能保持肉丝的水分，盐（酌情添加）、木耳泡发后切成丝，